おかゆダイエット
2014.08.25.12:48
最近おかゆダイエットというものを知りました。
二週間おかゆだけを食べるというダイエットです。野菜はNG、たんぱく質はOKです。
二週間で体重の一割痩せる人もいるそうです。
二週間以上続けたい場合は、二週間おかゆだけ、二週間通常食を繰り返せばよいらしい。
早速今日からしています。
今日のご飯
朝、、、おかゆ
昼、、、おかゆとカニカマ

夜、、、おかゆの予定
明日は友達とランチの予定なので、おかゆダイエット一時中断しますが、朝と夜はおかゆで頑張る予定です。
週末の暴飲暴食で体重が増えました。
トホホ
今日の体重
68.3kg
二週間おかゆだけを食べるというダイエットです。野菜はNG、たんぱく質はOKです。
二週間で体重の一割痩せる人もいるそうです。
二週間以上続けたい場合は、二週間おかゆだけ、二週間通常食を繰り返せばよいらしい。
早速今日からしています。
今日のご飯
朝、、、おかゆ
昼、、、おかゆとカニカマ

夜、、、おかゆの予定
明日は友達とランチの予定なので、おかゆダイエット一時中断しますが、朝と夜はおかゆで頑張る予定です。
週末の暴飲暴食で体重が増えました。
トホホ
今日の体重
68.3kg
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