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おかゆダイエット

2014.08.25.12:48

最近おかゆダイエットというものを知りました。

二週間おかゆだけを食べるというダイエットです。野菜はNG、たんぱく質はOKです。

二週間で体重の一割痩せる人もいるそうです。

二週間以上続けたい場合は、二週間おかゆだけ、二週間通常食を繰り返せばよいらしい。

早速今日からしています。

今日のご飯


朝、、、おかゆ
昼、、、おかゆとカニカマ


夜、、、おかゆの予定


明日は友達とランチの予定なので、おかゆダイエット一時中断しますが、朝と夜はおかゆで頑張る予定です。


週末の暴飲暴食で体重が増えました。




トホホ

今日の体重
68.3kg

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今日からまたダイエットはじめます!

2014.08.21.12:42

今日からまたダイエットはじめます。

ダイエット休んでいるうちに体重はむくむく増えました(>人<;)


運動は時間がないので、まずは食事からダイエット取り組みます!

そんな今日の食事は、




ナッツ少し
ミルク一杯




アナ雪のポテトサラダ
かにかま




夜はダイエットシェイクの予定



今日から頑張るぞー!





今日の朝の体重
67.1kg
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太陽光発電
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Author:しろねこ
はじめまして。しろねこです。
ダイエット頑張って、CanCamに載ってるような服を着るのが夢です♪
マイクロダイエットを使ってダイエット中です。

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