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[11日目:ー1.8kg]スリムトップスで成功なるか!?(体験談)

2012.05.18.05:06

グローバルダイエットのスリムトップスでダイエットをはじめてから11日が経過しました。

今のところ体重は、ー1.8kgです。

昨日から比較するとー0.6kgでした。

沢山減った原因を考えてみたのですが、朝・昼を普通食にしたのでストレスが減って間食や食事量が減ったことがあげられると思います。
後は数日前から運動を始めたことも原因の一つだと思います。(体脂肪も減っているので)

土日に運動できない分、今日運動を頑張りたいと思います。



■今日の体重
 60.3kg
(スタート時:62.1kg)

■今日の体脂肪
 29.5%
 (スタート時:32.1%)



☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵
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theme : 美しいボディラインをゲット!
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

2012.05.18.15:38

同感!
そうなの。頑張って食事を控えているつもりが
つい一口…が多くなって結果頑張った割りに減らない。
ちゃんと食べて動いた方が気持ちが楽で効果が出る気がしてます。
間食が一番いけないね。私の場合。

puffpuff さん

2012.05.18.21:19

そうなんですよね~。
つい一口がアブない!!

頑張った割に成果がでないとやる気もなくなっちゃいますよね;;
結構このパターン多いです゚(゚´Д`゚)゚

私も今間食との戦い中です><;

> 同感!
> そうなの。頑張って食事を控えているつもりが
> つい一口…が多くなって結果頑張った割りに減らない。
> ちゃんと食べて動いた方が気持ちが楽で効果が出る気がしてます。
> 間食が一番いけないね。私の場合。
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