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[12日目:ー1.5kg]スリムトップスで成功なるか!?(体験談)

2012.05.19.04:46

グローバルダイエットのスリムトップスでダイエットをはじめてから12日が経過しました。

今のところ体重は、ー1.5kgです。

昨日から比較すると+0.3kgでした。

原因は夜中に冷えたお茶をたくさん飲んだことと、運動して体がむくんでいることだと思います。
体脂肪が減っていたのがせめてもの救いです。

今日は外食が多くなるので、食べる物と量に気をつけたいと思います。





■今日の体重
 60.6kg
(スタート時:62.1kg)

■今日の体脂肪
 28.6%
 (スタート時:32.1%)



☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵☆✵
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genre : ヘルス・ダイエット

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