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【19日目:ー1.9kg】スリムトップス(グローバルダイエット)で痩せた

2012.05.26.04:27

グローバルダイエットのスリムトップスでダイエットをはじめてから19日が経過しました。

今のところ体重は、ー1.9kgです。

昨日から比較するとー0.2kgでした。

最近また少しずつ体重が減ってきているので嬉しいです。
ここ数日朝ごはんを食べ過ぎる傾向にあったので、食べ過ぎないように意識していました。

やはり朝だからといって食べ過ぎはよくないんですね;;

今日は運動ができない日なので、1食どこかで置換えをして、おやつを食べないように気をつけたいと思います。





■今日の体重
 60.2kg
(スタート時:62.1kg)

■今日の体脂肪
 30.2%
 (スタート時:32.1%)

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genre : ヘルス・ダイエット

comment

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No title

2012.05.26.23:10

効果が出てきましたね。
朝食、食べないと確かに体重が落ちるけど、でも、仕事を効率よく薦めるためにも、適度に食べた方がいいですよね。

ししずちゃん

2012.05.26.23:12

確かにそうですよね。
朝食食べたほうがしごとがはかどりますよねーー。
適度に食べるに賛成です♪


> 効果が出てきましたね。
> 朝食、食べないと確かに体重が落ちるけど、でも、仕事を効率よく薦めるためにも、適度に食べた方がいいですよね。
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