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【20日目:ー1.7kg】スリムトップス(グローバルダイエット)で痩せた

2012.05.27.09:46

グローバルダイエットのスリムトップスでダイエットをはじめてから20日が経過しました。

今のところ体重は、ー1.7kgです。

昨日から比較すると+0.2kgでした。


昨日の夜の食べ過ぎが影響しています。
おいしく食べて満足したので、今日は自制して夜は必ず置き換えをします。
後運動も絶対にしたいと思います。

頑張ったらそれが結果にでる。
怠けてもそれが結果にでる。
体って正直ですよね。

今日こそは結果のでる頑張れる日にしたいと思います。




■今日の体重
 60.4kg
(スタート時:62.1kg)

■今日の体脂肪
 30.6%
 (スタート時:32.1%)

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