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【21日目】スリムトップス(グローバルダイエット)のご飯とおやつ

2012.05.27.18:22

今日は朝と夜普通に食べて夜のみ置き換えをしました。



夜:スリムトップスの抹茶豆乳ラテ
  抹茶のほろ苦い感じがとても美味しかったです。
  スタバの抹茶ラテに味が似ていました。


おやつ:豆乳おからクッキー
    固くて噛みごたえがあるので満足でした。



おやつ:無印のこんにゃくチップ
    おつまみにもよさそうなくせになりそうな味でした。


今日は3時間ほどジムで運動をして、500kalほど消費しました。
いつも今日ぐらい運動できればいいのですが、時間がなくてそうもいかず。。

今日はダイエット的にはよい一日でした^^



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