体重が少し増加・・・

体重が０．５ｋｇ増加してしまいました

原因を考えてみたところ、前の日立食パーティーがあり夜食べすぎたことが原因と判明！！

ダイエット開始から禁止していたパン・生ハム・デザートなど、カロリーは抑えていたものの、

夜に食べたこともあり、体重に直結してしまったようです

という事で、昨日はジムで筋トレ・ダンスレッスン・プールを実施

夜ごはんも、ダイエットシェイクと、頑張りました～～

今日またジムで体重を計って増減チェックします