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体重が少し増加・・・

2012.01.29.09:25

体重が0.5kg増加してしまいました

原因を考えてみたところ、前の日立食パーティーがあり夜食べすぎたことが原因と判明!!

ダイエット開始から禁止していたパン・生ハム・デザートなど、カロリーは抑えていたものの、

夜に食べたこともあり、体重に直結してしまったようです

という事で、昨日はジムで筋トレ・ダンスレッスン・プールを実施

夜ごはんも、ダイエットシェイクと、頑張りました~~

今日またジムで体重を計って増減チェックします





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