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【29日目:-2.7kg】マイクロダイエットで痩せた!(効果・体験談)

2012.06.06.06:18

グローバルダイエットのスリムトップスでダイエットをはじめてから29日、マイクロダイエットをはじめてから2日が経過しました。

今のところ体重は、ー2.7kgです。

昨日から比較すると+0.1kgでした。

運動も食事制限もしっかりしていたのになぜか体重が増えていました。
悲しいです。
今日も食事制限と運動を頑張って結果を出せるようにしたいと思います。


■今日の体重
 59.4kg
(スタート時:62.1kg)

■今日の体脂肪
 31.3%
 (スタート時:32.1%)

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No title

2012.06.06.12:47

私も中々体脂肪が減らなくてね。。
でもダイエットといっても、無理する事をしてないから
多分、ずっと続けられるな・・

No title

2012.06.06.12:59

大丈夫!0.1キロくらいは出たり入ったり
睡眠時間で違いますよ。
体脂肪が減ってきているのが素晴らしいです。
私も昨日どうしてもトッポッキが食べたくて…
ええ、もちろん0.2キロ太ってました(笑

No title

2012.06.06.22:23

ほぼ1ヶ月で約3キロって、良い感じのペースじゃないですかあ~
順調ですね♪

私は今生理前なので食欲旺盛期に入りました・汗
やたらとお腹が減ります、、、困ったもんだ。
ポチ☆☆

tamirin さん

2012.06.06.22:38

無理なく続けられるダイエットって理想的ですね^^
いいですね~☆彡

> 私も中々体脂肪が減らなくてね。。
> でもダイエットといっても、無理する事をしてないから
> 多分、ずっと続けられるな・・

puffpuff さん

2012.06.06.22:39

ありがとうございます。
puffpuff さんのおかげで落ち着きました。
少しの増減で一喜一憂してしまって。。。

トッポキ私も大好きです。
おいしいですよね~

> 大丈夫!0.1キロくらいは出たり入ったり
> 睡眠時間で違いますよ。
> 体脂肪が減ってきているのが素晴らしいです。
> 私も昨日どうしてもトッポッキが食べたくて…
> ええ、もちろん0.2キロ太ってました(笑

ティーライフ さん

2012.06.06.22:41

そう言われてみると、順調かもしれません。。
贅沢言い過ぎなんですかね。。。

生理前って食欲旺盛になって困りますよね;;
私もその時期コントロール難しいです;;

> ほぼ1ヶ月で約3キロって、良い感じのペースじゃないですかあ~
> 順調ですね♪
>
> 私は今生理前なので食欲旺盛期に入りました・汗
> やたらとお腹が減ります、、、困ったもんだ。
> ポチ☆☆
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