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今日の体重(マイクロダイエットお休みの)

2012.06.15.05:39

昨日はマイクロダイエットをお休みしてしまいました。

今日も夜外食をするため、昼のみ置き換えをすることになると思います。

今日の体重は、59.0kg。
きのうと比較すると+0.2kgでした。
やっぱり増えていましたね。。。

ダイエットをおやすみすると太るということを身をもって体感しました。

今日もお昼の置き換えですが、ダイエット頑張りたいと思います^^


■今日の体重
 59.0kg
(スタート時:62.1kg)

■今日の体脂肪
 32.3%
 (スタート時:32.1%)

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comment

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No title

2012.06.15.15:57

マイクロダイエット昔つかったことありますね~

でもとにかく食べる量を減らし、運動するのが一番ですよね♪

No title

2012.06.15.18:01

こんにちは♪

やっぱり休むと増えちゃうんですね。
毎日継続ってむずかしいけど、
その分結果が付いてくるってやりがいがありますね!
がんばってください(*^-^)ニコ

イヴォンヌ さん

2012.06.15.18:06

そうですね。
消費カロリー>摂取カロリー が基本ですもんね^^
運動も頑張ります~♪

> マイクロダイエット昔つかったことありますね~
>
> でもとにかく食べる量を減らし、運動するのが一番ですよね♪

かおるさん

2012.06.15.18:07

ありがとうございます。

継続すると結果がついてくると思うとやる気が出ます。
ダイエット頑張ります♫

> こんにちは♪
>
> やっぱり休むと増えちゃうんですね。
> 毎日継続ってむずかしいけど、
> その分結果が付いてくるってやりがいがありますね!
> がんばってください(*^-^)ニコ
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