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【40日目:-2.8kg】マイクロダイエットで痩せた!(効果・体験談)

2012.06.23.06:06

グローバルダイエットのスリムトップスでダイエットをはじめてから40日、マイクロダイエットをはじめてから13日が経過しました。

今のところ体重は、ー2.8kgです。

昨日から比較するとー0.0kgと変わらずでした。


今日は友達と一日一緒なのでダイエットはできませんが、できるだけヘルシーなものを食べるように心がけます。

なんだか今日は朝から全身がむくんでいます。
軽くストレッチでもしようかな。。。




■今日の体重
 59.3kg
(スタート時:62.1kg)

■今日の体脂肪
 31.3%
 (スタート時:32.1%)

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genre : ヘルス・ダイエット

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2012.06.23.06:58

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おはよう~

2012.06.23.10:23

体がむくんでいるなと思う時って
体重の変化もないし、心当たりなく増えていることが多いですよね!

No title

2012.06.23.15:43

来月ドックなのに
お腹周り大変なことになってます(@_@;)
息子っちは
美木良介の「ロングブレス」ダイエットやってます。
私は骨盤まくらダイエット~
サボりが多くて効果出ません(^^ゞ
P☆

No title

2012.06.23.18:01

お腹周りが気になるわ!
部分ヤセ しなくっちゃ^・

No title

2012.06.23.20:21

体重は60代を切って
定着したみたいですね~

No title

2012.06.23.20:27

すごい!一ヵ月ちょっとで3キロ近くやせてるじゃないですか!

効果でててうれしいですね~♪

No title

2012.06.23.21:11

訪問コメントありがとうございます
しろねこさん

ダイエット成功祈ってますね

No title

2012.06.23.22:52

体重に比例してちゃんと体脂肪もおちていますね♪

こうやって記録をしていくと、やっぱり励みになりますね。

体脂肪が落ちているという事は嬉しいなあ~

継続は力なりですね。

No title

2012.06.23.23:31

こんばんは
無理なく痩せて、約1ヶ月で、約3キロ減は素晴らしいと思います

さすがに、毎日計っていると、変化には気付かないと思いますが、
やっぱり、「継続は力なり」ですね(笑)
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