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今日の体重

2012.07.10.06:01

実は昨日、晩御飯を枝豆にしてみたんです。
テレビで晩御飯を枝豆200gに置き換えると痩せるとやっていたので、試してみたくなってやってみました。

結果、、、体重は昨日と比較して+0.3kg。増えていました。やはりマイクロダイエットに置き換える方が痩せるみたいです。ショックでした。空腹感は枝豆の方があったのになぁ・・・。


今日はちゃんとマイクロダイエットに置き換えしたいと思います。





昨日はじめて整体に行ってきました。
実は私坐骨神経痛持ちなんです。座り仕事なもんで、たまに腰から太ももがしびれて痛くて座れなくなるんです。
やはり、骨盤が歪んでると診断されました。

しばらく整体さんにお世話になりそうです。ダイエットにも効果があるといいなぁ・・・。なんてうまい話はないですよね><;

にしても、整体ってすごいですね。一瞬で歪みが治って楽になります。定期的に通う必要があるみたいですが、それで体が楽になるなら通いたいと思いました。骨格美人目指して頑張ります。




■今日の体重
57.9kg
(スタート時:60.0kg)

■今日の体脂肪
30.3%
(スタート時:32.7%)






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genre : ヘルス・ダイエット

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No title

2012.07.10.15:54

枝豆のダイエットがあるんだ!
イソフラボンで美容に良さそうだけど。

腰痛が治るとダイエットにもいいと思うよ。
腰痛だと便○になりやすいし。
お大事に!!

No title

2012.07.10.16:31

こんにちは♪しろねこさん。

あ、アタシもリンクさせてください。(*^^)v

えだまめ。豆はカロリーが高いです。
( ̄  ̄) (_ _)うんうん
そこんところは抑えたほうが良いですよ。

パンもデニシュッシュはすごくたくさんのバターを使います。油脂は少なめにしたほうがダイエットは早く達成します。(内臓脂肪が早く取れます)
(~_~;)(おせっかいしてごめんね)

No title

2012.07.10.17:44

坐骨神経痛は辛いですよね。
私も持ってます。たまーに酷くなって、どうしようもなくなりますが、気長に付き合うしかないので、騙しだまし調整してます。

No title

2012.07.10.18:42

枝豆は栄養価値高いです。酒は百薬の長と言う言葉ありますが、これからの夏、枝豆とコップ一杯のビールいいと思うのですが、健康ダイエットになるのでは。

No title

2012.07.10.18:56

私も腰痛もちで坐骨神経痛ももってます。
整体は最近行ってないなぁ~
プラセンタを飲むようになってからぎっくり腰にならなくなったんですよね~

puffpuff さん

2012.07.10.20:06

夜ごはん枝豆ダイエットっていうのがあるみたいなんです。

腰痛だと便●になりやすいんですね><
知りませんでした!
これは治さないとですね;;
ありがとうございます。

> 枝豆のダイエットがあるんだ!
> イソフラボンで美容に良さそうだけど。
>
> 腰痛が治るとダイエットにもいいと思うよ。
> 腰痛だと便○になりやすいし。
> お大事に!!

☆楽豆☆ さん

2012.07.10.20:08

マメって高カロリーなんですね!
知りませんでした・w・;
抑えたほうがいいですね。。。

ありがとうございます!
気をつけます~。

私も☆楽豆☆ さんリンクさせていただきますねー^^

> こんにちは♪しろねこさん。
>
> あ、アタシもリンクさせてください。(*^^)v
>
> えだまめ。豆はカロリーが高いです。
> ( ̄  ̄) (_ _)うんうん
> そこんところは抑えたほうが良いですよ。
>
> パンもデニシュッシュはすごくたくさんのバターを使います。油脂は少なめにしたほうがダイエットは早く達成します。(内臓脂肪が早く取れます)
> (~_~;)(おせっかいしてごめんね)

ししずちゃん

2012.07.10.20:09

坐骨神経痛ひどいときやばいですよね。
私はねることもできなくなります><;痛すぎて。。。。

整体でよくなるみたいですよ~。骨盤の歪みが原因みたいなんです。
もしよければいかれてみてくださいね~。

> 坐骨神経痛は辛いですよね。
> 私も持ってます。たまーに酷くなって、どうしようもなくなりますが、気長に付き合うしかないので、騙しだまし調整してます。

purotoko さん

2012.07.10.20:11

そうなんですね~。栄養価が高いんですね!
枝豆とコップ1杯のビールダイエットって最高ですね!!

> 枝豆は栄養価値高いです。酒は百薬の長と言う言葉ありますが、これからの夏、枝豆とコップ一杯のビールいいと思うのですが、健康ダイエットになるのでは。

イヴォンヌ さん

2012.07.10.20:12

坐骨神経痛辛いですよね><;
プラセンタってぎっくり腰にもいいんですか!!?
初耳です!!
お父さんにしらせなきゃ><

> 私も腰痛もちで坐骨神経痛ももってます。
> 整体は最近行ってないなぁ~
> プラセンタを飲むようになってからぎっくり腰にならなくなったんですよね~
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