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【11日目】マイクロダイエットで激やせする!!

2012.07.10.22:05

今日も晩御飯をマイクロダイエットに置き換えました。

今日の味は

ドリンクの抹茶!!


だったんですが・・・・・

我慢できなくて食べちゃいました><;


ミルクレープです。
久しぶりの甘いもの。美味しかったです。
あ~~~、食べちゃいました;;

明日からダイエット頑張ります・・・。


抹茶のパッケージです。



出来上がり図です。

抹茶はほんのり苦くて、でも甘くてカフェの抹茶ラテみたいで本当に美味しかったです^^
ドリンクの抹茶大好きです。


今日は久しぶりに運動しました。4日ぶりでした~><
ダンスレッスン60分とウォーキング60分をちんたらとやりました。

久しぶりの運動は楽しいですね。
体のむくみもとれて満足です。

明日も運動できるので嬉しいです♪







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genre : ヘルス・ダイエット

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No title

2012.07.10.20:39

私は無理だわぁ~
ご飯作ると、やっぱ食べたくなっちゃうからね(^^ゞ
食べ物の誘惑に弱いんです(笑)

No title

2012.07.10.21:11

しろねこさん
運動は良いですね
体がほぐれます
今日はジムに行って3時間汗を流してきました

抹茶ドリンク
おいしそうです

あんじゅ さん

2012.07.10.21:28

ご飯作ると無理ですね~。
一人暮らしだから出来る技だと思います^^

> 私は無理だわぁ~
> ご飯作ると、やっぱ食べたくなっちゃうからね(^^ゞ
> 食べ物の誘惑に弱いんです(笑)

ryuji_s1 さん

2012.07.10.21:29

3時間も運動されていたんですね~。
それは気持ちよかったでしょうね~。

抹茶ドリンクすごく美味しかったです^^

> しろねこさん
> 運動は良いですね
> 体がほぐれます
> 今日はジムに行って3時間汗を流してきました
>
> 抹茶ドリンク
> おいしそうです
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