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にんにくの効果

2012.07.10.23:04





今日はにんにくの効果について書いていきたいと思います。

にんにくは免疫力を高めてくれ、毎日摂取すれば夏冷え知らずになれるそうです。

にんにくの効果は以下の通りです。

1、胃腸の働きを良くして、食欲不振を解消する効果
2、風邪の予防・老化防止
3、食中毒の予防・夏バテ対策になる
4、血行を促進して体を温める効果
5、不眠症への効果
6、糖尿病やガン予防
7、便秘解消
8、コレステロール抑制
9、ストレス解消
10、肌荒れ防止

などなど、様々な効果があるようです。

普通のにんにくでも効果はあるのですが、にんにくを熟成させた黒にんにくはさらにパワフルです

生にんにくよりポリフェノール類の含有量が約10倍に増える上、生にはわずかしか含まれない抗酸化物質「Sーアリルシステイン」が新たに生成されるなど健康&美容効果がパワーアップするのです。

熟成・発酵させることで匂いのもととなるイオウ化合物が減少するため、にんにく特有の強烈な匂いも抑えられます。味もプルーンのように甘酸っぱく、まろやかに変化するため1日1片を無理なく習慣づけることができます。

以下のようにサプリで摂るとさらに摂取しやすいでしょう。





にんにくを積極的に摂取して、夏を元気に乗り切りたいものですね^^



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genre : ヘルス・ダイエット

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No title

2012.07.10.22:20

にんにく、、、素晴しいですよね~

パワーもつくし、抗がん作用もある様なことも聞きます。

夏バテしない様に、にんにく料理を食べてのり切りたいものです。

ポチ☆☆

ティーライフ さん

2012.07.10.23:23

抗がん作用もあるって素敵ですね^^
にんにくいっぱい食べて夏をのり切りましょ~♪

> にんにく、、、素晴しいですよね~
>
> パワーもつくし、抗がん作用もある様なことも聞きます。
>
> 夏バテしない様に、にんにく料理を食べてのり切りたいものです。
>
> ポチ☆☆

No title

2012.07.10.23:31

一度ハマってにんにくサプリ飲んでたけど飽きてやめちゃった!
いろんなブームにはまってきたけど長続きしないのよね~^^*

No title

2012.07.10.23:43

こんばんは
にんにく美味しいですよね
ただ、臭いが気になりますが(笑)

黒にんにくは食べた事がないですが、きっと美味しいんでしょうね

ぼたん さん

2012.07.11.04:12

わかります!
私も色々はまってはやめの繰り返しで長続きしません><;

> 一度ハマってにんにくサプリ飲んでたけど飽きてやめちゃった!
> いろんなブームにはまってきたけど長続きしないのよね~^^*

ガブリエル さん

2012.07.11.04:13

黒にんにく結構美味しいですよ~。
普通のにんにくと違って匂いもあまりしませんし^^
オススメです♪

> こんばんは
> にんにく美味しいですよね
> ただ、臭いが気になりますが(笑)
>
> 黒にんにくは食べた事がないですが、きっと美味しいんでしょうね
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