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【11日目:-2.3kg】マイクロダイエットでダイエット成功させる!

2012.07.11.04:08

マイクロダイエットを再開してから11日が経過しました。体重の変動は、
前回計測日と比較して、ー0.2kg。

運動とマイクロダイエットをしたからでしょうか。少しだけ体重が昨日と比べて減っていました。
嬉しいです。
体重の変動が少なくなってきて、完全に停滞期に入ってしまいました。悲しいです。
停滞期ですが、暴飲暴食に走らないように気をつけながら生活をしたいと思います。

今日は多めに運動をしたいと思います。




■今日の体重
57.7kg
(スタート時:60.0kg)

■今日の体脂肪
30.1%
(スタート時:32.7%)





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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

No title

2012.07.11.11:09

.こんにちは、しろねこさん。

停滞期は来ますよね、必ず。

まずはダイエットを意識したら良いかも。
そうしたら、高カロリー食は控えようって頭がそう思います。笑
実際、今の自分がそうです。
ちょっと意識したらその一口が・・・になるって、さっと止める事が出来まして、直ぐにマイナス1キロです。
(^^ゞ
この2~3日のことです。
(*^^)vいえい!♪
調子に乗ってこの勢いで後3キロ減。行きたいな♪
( *´艸`)

No title

2012.07.11.12:05

ニンニク~
くさくなかったら食べるけど・・(笑

No title

2012.07.11.13:52

時々お邪魔させてもらってました。。
旦那にダイエットさせたくて。。。

又お邪魔しますね

応援ポチ

No title

2012.07.11.15:04

ある程度やせると
やってくるのが停滞期
ここを我慢して頑張ったら
また痩せるんですよね~
頑張ってください
☆P

No title

2012.07.11.15:59

停滞期 うまく切り抜けてね~がんばれ!!

No title

2012.07.11.16:06

でもわずか11日で2キロ以上ダイエットできてるってすごくないです?!

あんまり急激に落ちるとリバウンドしやすいので時々休んだ方が長続きしますよ♪

☆楽豆☆ さん

2012.07.11.19:48

すごいですね!!
見習います!!

ダイエットを意識ですね><
2~3日で1kg減ってすごい~~~。
羨ましいです!!

私も頑張ります(*´∀`*)

> .こんにちは、しろねこさん。
>
> 停滞期は来ますよね、必ず。
>
> まずはダイエットを意識したら良いかも。
> そうしたら、高カロリー食は控えようって頭がそう思います。笑
> 実際、今の自分がそうです。
> ちょっと意識したらその一口が・・・になるって、さっと止める事が出来まして、直ぐにマイナス1キロです。
> (^^ゞ
> この2~3日のことです。
> (*^^)vいえい!♪
> 調子に乗ってこの勢いで後3キロ減。行きたいな♪
> ( *´艸`)

タミリン さん

2012.07.11.19:48

黒にんにくは臭くないみたいですよ~^^
是非☆彡

> ニンニク~
> くさくなかったら食べるけど・・(笑

くるみ さん

2012.07.11.19:49

ありがとうございます。
とても嬉しいです^^

いつでもお待ちしています☆彡

> 時々お邪魔させてもらってました。。
> 旦那にダイエットさせたくて。。。
>
> 又お邪魔しますね
>
> 応援ポチ

由乃 さん

2012.07.11.19:50

そうですよね~><
ここを我慢しないと痩せないんですいよね;;

頑張ります!

> ある程度やせると
> やってくるのが停滞期
> ここを我慢して頑張ったら
> また痩せるんですよね~
> 頑張ってください
> ☆P

ぼたん さん

2012.07.11.19:51

ありがとうございます!
なんとかがんばります><;

> 停滞期 うまく切り抜けてね~がんばれ!!

イヴォンヌ さん

2012.07.11.19:52

なるほど~。
時々休んだほうが長続きする。確かにそんな気がします^^
気長に構えて頑張ります☆彡

> でもわずか11日で2キロ以上ダイエットできてるってすごくないです?!
>
> あんまり急激に落ちるとリバウンドしやすいので時々休んだ方が長続きしますよ♪

No title

2012.07.11.21:08

お昼、食べすぎたせいで
夜はお水だけ(笑)
これってどうなんでしょうね(^^ゞ
P☆

No title

2012.07.11.21:44

そうそう、、、最初は順調に落ちるからやる気もテンションも維持できるけど、停滞期に入ると気持ちが萎えますよね。
そこを上手く乗り切るのがやっぱりカギなのでしょうね。

しろねこさん、でもテンションを維持して頑張っているからすごいなあ~って思います。
私も見習わないと、、、。
ちょっと落ちてもすぐ戻るの繰り返ししてます・汗

ポチ☆☆

No title

2012.07.11.21:49

そうなんだよね、停滞期ってあるよね。
でも 少しずつ成果が出てるからすごいですよ。
がんばってね~~。
応援☆☆

No title

2012.07.11.23:46

こんばんは
停滞期ですか~
ここで、諦めずに頑張ると、
結果がまた、出てくるんでしょうね

苦しいでしょうが、頑張ってくださいね

あんじゅ さん

2012.07.12.03:04

お水だけにしたんですか!?
栄養が取れていないので危険だと思いますが。。。
どうなんでしょう><?

> お昼、食べすぎたせいで
> 夜はお水だけ(笑)
> これってどうなんでしょうね(^^ゞ
> P☆

Re: No title

2012.07.12.03:07

いやぁ><テンションだださがりですよ。。。
私もちょっと落ちてはすぐもどるの繰り返しをしていて今苦しいです・・・。
なんとか脱出したくて頑張っています。
停滞期怖いですね;;

> そうそう、、、最初は順調に落ちるからやる気もテンションも維持できるけど、停滞期に入ると気持ちが萎えますよね。
> そこを上手く乗り切るのがやっぱりカギなのでしょうね。
>
> しろねこさん、でもテンションを維持して頑張っているからすごいなあ~って思います。
> 私も見習わないと、、、。
> ちょっと落ちてもすぐ戻るの繰り返ししてます・汗
>
> ポチ☆☆

ゆずぽん さん

2012.07.12.03:08

ありがとうございます。
すこしずつ頑張ります!
停滞期嫌です><;

> そうなんだよね、停滞期ってあるよね。
> でも 少しずつ成果が出てるからすごいですよ。
> がんばってね~~。
> 応援☆☆

ガブリエル さん

2012.07.12.03:09

苦しいですが、今諦めると終わりだーーと思って頑張っています。
結果が出るはずだと信じて頑張ります!!

> こんばんは
> 停滞期ですか~
> ここで、諦めずに頑張ると、
> 結果がまた、出てくるんでしょうね
>
> 苦しいでしょうが、頑張ってくださいね
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