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【12日目:-2.3kg】マイクロダイエットでダイエット成功させる!

2012.07.12.07:50

マイクロダイエットを再開してから12日が経過しました。体重の変動は、
前回計測日と比較して、ー0.0kg。

まだまだ停滞期から抜け出せていませんが、体脂肪が少し落ちていました。
体脂肪が落ちていたのは嬉しかったです。

今日も運動を頑張りたいと思います。

以下昨日食べたものです。


パッケージです。
昨日は晩御飯をマイクロダイエットのパスタのカルボナーラ味に置き換えしました。



出来上がり図です。
もちもちしたパスタとカルボナーラのソースが絡み合ってとても美味しかったです。

停滞期長くて悲しいですが、頑張ってダイエットを続けたいたと思います。
頑張ります^^




■今日の体重
57.7kg
(スタート時:60.0kg)

■今日の体脂肪
29.4%
(スタート時:32.7%)




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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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No title

2012.07.12.10:41

色んな味があって
日替わりで食べても
飽きなさそうでいいですね
停滞期を乗り切ったら
きっとガタンと体重が減るんじゃないかなぁ・・
頑張ってね!!
☆P

No title

2012.07.12.14:01

きれいになった自分をイメージして。がんばろう♪
水着が待ってるぞ~~。

No title

2012.07.12.14:43

ここさえ乗り切れば!よね。
後はするする落ちるに違いないわっ!
続けることが一番の近道だと
つくづく思います。
頑張りましょうね!

No title

2012.07.12.15:40

食欲の秋が来るまでに
ファイト~~~~~~!!
私が言うと説得力ないなぁ(^^ゞ

No title

2012.07.12.19:28

カルボナーラ風なんておいしそうですね~♪
停滞期を抜ければまたぐっと減量できますよ!

由乃 さん

2012.07.12.20:46

停滞期乗り切ることをいのって頑張ります!!
色んな味があることだけが頼りです><

> 色んな味があって
> 日替わりで食べても
> 飽きなさそうでいいですね
> 停滞期を乗り切ったら
> きっとガタンと体重が減るんじゃないかなぁ・・
> 頑張ってね!!
> ☆P

ぼたん さん

2012.07.12.20:47

う。。。水着><;
今年着れるんだろうか・・・。
頑張ります。。。

> きれいになった自分をイメージして。がんばろう♪
> 水着が待ってるぞ~~。

puffpuff さん

2012.07.12.20:48

継続は力なりですよね><
頑張ります><
ふぅ。。。

> ここさえ乗り切れば!よね。
> 後はするする落ちるに違いないわっ!
> 続けることが一番の近道だと
> つくづく思います。
> 頑張りましょうね!

あんじゅ さん

2012.07.12.20:49

そうですね!食欲の秋が来るまでに頑張らないとですね!!
夏のうちに頑張ります~~~^^

> 食欲の秋が来るまでに
> ファイト~~~~~~!!
> 私が言うと説得力ないなぁ(^^ゞ

イヴォンヌさん

2012.07.12.20:50

カルボナーラ風すごく美味しかったです^^
停滞期抜けるとぐっと減量できることを期待しています~♪

> カルボナーラ風なんておいしそうですね~♪
> 停滞期を抜ければまたぐっと減量できますよ!

No title

2012.07.12.22:03

毎日しシッカリ測る習慣がついていますね~
サスガ~

タミリン さん

2012.07.12.22:28

ありがとうございます^^
そう言っていただけると嬉しいです><

> 毎日しシッカリ測る習慣がついていますね~
> サスガ~

No title

2012.07.12.22:41

停滞期、、、結果が思ったほどにでなくて、一番辛い時かな、、、

それでも体脂肪がちょっと減ったりと、小さな変化が嬉しいでね♪

応援してますよ~

Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ

ポチ☆☆

No title

2012.07.12.23:27

こんばんは
体重が変わらないと、やる気が無くなると思いますが、
頑張ってくださいね

体重が減って無くても、体脂肪が減っているので、効果は出ていると思いますよ

No title

2012.07.13.00:11

次々といろんな味が出てくるから 次はどんなんかな~~って すごく楽しみよ。^-^
☆☆
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