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今日の体重

2012.07.16.05:56

昨日はマイクロダイエットができませんでした。
というのも、夜中に横浜中華街に行ってしまったからです。(中華街の記事は別でアップしますね^^)

やっぱり、体重増えていました。しかも昨日から+0.4kg!!

夜中の中華は結構なダメージがありますね><;

昨日は中華だけでなく、横須賀にもいったので、横須賀ネイビーバーガーやチェリーチーズケーキなんかも間食で食べて、昼食には海鮮丼をたべたんですよ~。

恐ろしい一日でしたが、とても楽しく満足できた一日でした(*´∀`*)

今日から気合を入れてまたダイエットに励みたいと思います!


この3連休は運動できないので、火曜日から運動も頑張るぞ~~~!!

最近なにかの本で、「美人な人だって努力しているんだからブスは100倍努力する必要がある」という言葉を読みました。ダイエットに置き換えると、「痩せている人だって努力しているんだから、デブは100倍努力する必要がある」でしょうか。ホントにそのとおりですよね。今までの私反省です。
この言葉ものすごく胸に響いたというか、痛かったというか、悔しかったというか・・・・。
とりあえず頑張ろう!って気持ちになりました><;


■今日の体重
56.8kg
(スタート時:60.0kg)

■今日の体脂肪
30.4%
(スタート時:32.7%)






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