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【16日目:-3.5kg】マイクロダイエットでダイエット成功させる!

2012.07.18.04:44

マイクロダイエットを再開してから16日が経過しました。体重の変動は、
前回計測日と比較して、ー0.3kg。
週末の食べ過ぎからだいぶ体重が戻ってきました。

昨日は夜御飯をマイクロダイエットに置き換えしました^^

味は、ストロベリーです。


パッケージです。



出来上がり図です。
ストロベリーはイチゴのつぶつぶがホントに美味しい!!昨日はとても暑かったので、暑い日にピッタリのドリンクでした。

昨日の運動は、ダンスのレッスン1時間とウォーキング1時間でした。
ちんたらしすぎて汗をかかず。。。
久しぶりの運動はなんだかしんどかったです><;

今日も運動とマイクロダイエット頑張ります♪



■今日の体重
56.5kg
(スタート時:60.0kg)

■今日の体脂肪
29.6%
(スタート時:32.7%)





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genre : ヘルス・ダイエット

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No title

2012.07.18.10:25

こんにちは、しろねこさん。


体脂肪率が30切ったままですね♪
良い調子×2♪
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

この調子でがんばりましょ!

☆楽豆☆ さん

2012.07.18.18:51

ありがとうございます。

この調子で頑張ります♪♪
(*´∀`*)

> こんにちは、しろねこさん。
>
>
> 体脂肪率が30切ったままですね♪
> 良い調子×2♪
> o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
>
> この調子でがんばりましょ!
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