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青山外苑前にあるカフェにいってきました。

2012.12.13.07:45

青山の外苑前にある、シェアードテラスというカフェに行ってきました。

このカフェは青山をお散歩中に見つけたんです^^♪
とってもおしゃれなお店でした。


店内はこんな感じ。

大きなソファー席がありまったりできました。




ツレはトマトジュースを注文。

上品で美味しい味でした。



私は赤のハーブティを注文。

このポットの中にはりんごやオレンジが入っているんです。
ローズヒップティーとフルーツが混ざってまろやかな味わいでした。
はちみつをいれても美味しかったです。


そしてそして、昨日はパーソナルトレーニングの日でした。
パーソナルトレーニングをはじめて1ヶ月経ちますが、
体重はほとんど減っていません;;

やっぱり食事制限が一番の鍵なんですよねーー。
筋トレだけやっても痩せないということがわかりました。

食事制限できるように工夫したいと思います。


【今日の体重】
56.2kg

【今日の体脂肪】
32.8%
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theme : ヽ(゚∀゚)ノいえ−い☆
genre : 日記

comment

Secret

No title

2012.12.12.16:32

運動も大切だけど
やはり食事も…
毎日の積み重ねね。頑張ろう!

運動すると、食事が美味しくなっちゃってね~(苦笑

No title

2012.12.12.22:52

こんばんは

青山でティ―ブレイクですか。。
赤のハーブティーなんて。。。ネーミングがおしゃれ。v-10

体重に変化が見られないですか。。。
いまが停滞期なのかも。。これを我慢すると
痩せ始めるとか?
どうしても寒いと脂肪がつきやすくなりますよね。
冬ダイエットはむずかしい~~!
これから飲み会も増えるだろうしd(´∀`*)ネ!!

No title

2012.12.12.23:56

こんばんわ~

今日の応援完了です!

ポチ☆☆

No title

2012.12.13.19:51

トマトジュース、濃そう~

管理人のみ閲覧できます

2012.12.13.22:29

このコメントは管理人のみ閲覧できます

No title

2012.12.13.23:43

こんばんわ~~

今日もポチ☆完了です

☆☆

No title

2012.12.14.22:22

こんばんわ~

今日もポチしていきますね♪

ポチ☆☆

No title

2012.12.15.21:47

大きなソフアーでフルーツが混ざったハーブティーをゆったり味わえるなんて素敵ですね^^心がホっとして一息つけそう。

No title

2012.12.15.21:49

すみません。先のコメント私です><
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ダイエット頑張って、CanCamに載ってるような服を着るのが夢です♪
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