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セルライト潰し

2012.02.16.03:28

最近お風呂でセルライトを潰しまくるのにはまってます

んで・・・私の足はあざだらけです(笑)

エステのセルライトコースでだいぶ肉が軟らかくなってきて自分で揉めるように
なってきたんですよ~^^

以前の私の足はセルライトだらけでかたく、冷え切っていたので、自分で揉むのは
至難の業だったんです;;

エステに行くまでは、自分の足がセルライトだらけなことも・むくんでることも・
肉質が異常に固いこともしりませんでした><;

ショック;;
自分の体って一番自分が分かってないのかもしれないですね~。

エステの人に教えてもらった肉質を柔らかくするマッサージを以下に載せますね。
(肉質が柔らかくなると痩せやすくなるらしい!)

■マッサージ方法
 ①軟らかくしたい部分をつまんでもみほぐす。
  (つまんだときに首の皮の部分より沢山つまめるところは全部肉質が固いらしい)

 ②ほぐしてもそのままだとまた脂肪としてつくため、たたいてリンパに老廃物を流して
  あげる。

これだけです~~★
やりすぎると私のようにあざができるので気をつけてくださいね^^





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