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炭水化物はやっぱり必要?

2012.04.13.11:51

やっぱり炭水化物は必要でしょうか。

炭水化物抜きダイエットをはじめて一週間と少したちましたが、
禁断症状が出始めてきました。


その禁断症状とは・・・


炭水化物が食べたくてしょうがなくなり、うどんとかを過食して
しまったんです。。。
これはまずいですよね;;
せっかくやせたのに太っちゃいます。



ということで、朝(もしくは昼)限定で炭水化物を摂取してもいいこと
にダイエットのルールを変更しました。



朝(もしくは昼)に炭水化物を摂取する方法で、1日1200kal・
タンパク質100gを守りながらダイエットしたいと思います。
もし1200kal超えた日は運動を頑張るという方向で!



今日もダイエット頑張ります。




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