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計るだけダイエット開始

2012.04.15.06:37

ダイエットに対してモチベーションが下がってきたため、
計るだけダイエットを開始することにしました。

計るだけダイエットとは、朝(トイレを済ませた後)と
夜の決まった時間に体重を計るだけというダイエットです。
体重はグラフを自分で作成して、記入していきます。
このグラフはよく目にするところ(壁など)にはってください。



もし前日の朝(夜の場合は夜)よりも体重が増えていたら
なぜ増えていたかの言い訳を書いていきます。

昔ためしてガッテンかなにかで見た記憶があります。

今日からグラフを作成して開始します^^
痩せたらまた報告しますね~☆ミ


よし、頑張ろ~~!!
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theme : 美しいボディラインをゲット!
genre : ヘルス・ダイエット

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